外部健身11.2.6

外部健身是一款最新版的运动健身类软件，这款软件专为有健身需求的用户打造，提供了丰富的健身课程让用户自由选择。软件提供私教课、试听课等排课和学员管理服务，根据用户提供的指标推荐适合的方案，使用户养成良好的健身习惯。

外部健身亮点

1、跟随锻炼：默认内置腹肌初级计划，让开始一次腹肌训练变得非常简单，开始后跟着虚拟健身教练训练即可。

2、健身计划：灵活强大的自定义计划，让你的腹肌计划并非一成不变，改变变得简简单单。

3、健身记录：记录你腹肌训练的点点滴滴，点滴成长重在积累，看到自己付出的汗水。

4、辅助控制：健身提醒、背景音乐、教练口号等均可以自由配置。

外部健身说明

1、提供全面的健身管理，包括制定计划、记录进展等，帮助用户实现有效的健身目标。

2、精确记录用户的运动数据，包括步数、卡路里消耗等，让用户清晰了解自己的运动情况。

3、通过定期提醒和监督，确保用户坚持运动计划，不偷懒，持续保持健康状态。

4、根据用户的身体情况和目标，智能制定适合的运动计划，最大程度地提高运动效果。

外部健身怎么生成轨迹动画

1、打开keep应用后，点击下方的运动选项。

2、进入后，点击累计跑步距离的选项。

3、进入后，选择需要生成轨迹动画的记录。

4、进入后，点击上方的播放图标。

5、点击后，选择下方的保存并分享视频的选项。

6、之后，即可将轨迹动画保存到相册内。

外部健身点评

运动记录：支持跑步、骑行、徒步等多种运动模式，记录运动轨迹及相关数据。

实时监测：利用传感器技术实时监测心率、速度、距离等运动指标。

训练计划：根据用户的身体状况和运动目标，制定个性化的训练方案。

健康建议：根据用户的运动数据，提供健康生活方式的建议。