睡眠追踪APP20240916

睡眠追踪APP是一款非常好用的睡眠监控软件，这款软件可以帮助大家来实时检测记录自己的睡眠情况，分析自己的睡眠质量，提供一个高质量睡眠服务，保证大家来不会在这里睡过头，有效的改善大家的睡眠质量，而且还可以及时的将大家唤醒，避免睡过头。

睡眠追踪APP软件介绍

睡眠追踪APP是一款可以帮助大家更好的进行睡眠的手机软件，如果你觉得自己的睡眠质量不高的话，那么这款软件就非常的适合你，有了它，你就可以非常快速的完成入睡，拥有智能唤醒、催眠曲、防打鼾、不再睡过头等诸多强大的催眠放松功能，可以让你拥有高质量的睡眠。

睡眠追踪APP软件特色

-睡眠图表历史

-Google Fit,S Health

-缺觉、深层睡眠及打鼾统计

-支持使用Pebble智能手表追踪睡眠状况

-睡眠周期追踪及智能唤醒(2周免费试用)

-社交网络分享

-使用音乐播放列表作为闹铃

-有助于快速入睡的双声道节奏大自然摇篮曲

-音量轻柔的大自然闹铃声(鸟鸣声、海浪声、风暴声…)

-不再贪睡，使用“验证码”确认完全唤醒(数学题、找绵羊、摇一摇手机、起床刷二维码或者NFC标签)

-梦话录音，鼾声检测以及防打鼾

睡眠追踪APP软件亮点

1、七天睡眠周报

统计一周睡眠关键词，觉皇、自律、无敌等一键分享好友;

2、睡眠监测分析

睡眠报告和日、周、月、年睡眠状态智能分析，生成睡眠曲线;

3、晨间智能唤醒

智能监测晨间轻度睡眠阶段，悦耳铃声智能唤醒，轻松起床;

4、入睡时间提醒

午休或晚间准时提醒睡觉，帮助养成午休和按时睡觉好习惯。

睡眠追踪APP使用指南

1、设置闹铃

智能时段：闹铃会在7：00至7：30之间唤醒您。

2、智能唤醒

睡眠追踪APP优化睡眠阶段检测，以便适时叫您起床。

3、睡眠追踪

现在请躺下，并把手机放在您身边的床垫上。

4、声纳

睡眠追踪APP利用从您身体反射的超声波信号来测量活动和呼吸情况。

5、睡觉时间通知

使用睡觉时间提醒功能设置一个常规的睡眠时间。

6、催眠曲

催眠曲可在睡眠追踪屏幕的菜单中找到：鲸鱼跳水，海滩，西藏圣歌…

7、录制鼾声或梦话

防打鼾，当检测到鼾声时用手机振动或音效来帮助您停止打鼾。

8、不再睡过头

通过完成一些小测验，证明完全醒来才能解除闹铃。