柠檬轻断食2.8.1

柠檬轻断食的操作非常方便，能够满足不同用户的需求。在最新的版本中，用户可以自定义断食计划，如12-12、14-10、16-8、18-6等轻断食计划，还可以根据个人口味和需求更换食谱推荐的食物。此外，软件还有追踪断食的功能，可以实时追踪用户断食期间的身体变化，同时记录身体状态，以便用户更好地了解自己的减肥进展。

柠檬轻断食使用教程

1、在本站下载，进入首页，先完成一些数据填写。

2、选择你的性别。

3、设置你当前的体重。

4、你想要多久达成目标。

5、设置完成之后，即可进入首页界面。

6、通过推荐的热门食谱，管理摄入的卡路里。

7、还能提前开始断食。

柠檬轻断食怎么查看挂历食谱

打开柠檬轻断食软件，点击右侧的商店图标。

在打开的商店页面中，选择上方的留声机图标。

在打开的列表中，选择其中的挂历食谱，即可进行查看。

柠檬轻断食软件功能

【断食追踪】

柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标喔!

【食谱推荐】

不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有!更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃!柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦!吃饭有当美女重要吗?!!!

【个性化断食计划】

柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。

【每日记录】

你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程!

柠檬轻断食点评

它不去规定你该吃或不该吃的食物，而是控制你进食的时间。敲重点：能瘦喔!而且柠檬轻断食app使用起来非常的方便，能够满足不同用户的需求，感兴趣的用户快来下载使用吧。