火辣健身1.1.1

火辣健身是一款非常实用的健身软件。它拥有丰富多样的训练课程，涵盖了有氧运动、力量训练、核心训练等多种健身方式。无论是初学者还是健身达人，都能在火辣健身中找到适合自己的训练课程，还提供了专业的健身指导，帮助用户制定适合自己的健身计划，并且提供个性化的饮食建议

火辣健身特色

1、定制计划和饮食指南

火辣健身为你量身定制训练计划和饮食指南，21天打造好身材

2、专业训练指导

真人同步音频解说，高清慢动作指导，训练事半功倍

3、自由训练和户外跑步

150+ 门精心设计的课程以及户外跑步功能，为你提供更多选择

4、互动社区

达人分享经验，找到志同道合的训练伙伴，一起加油

5、健身资讯

健身潮人每日必看的潮流运动，美食品鉴、品质生活，让你足不出户，阅尽大千世界

火辣健身训练课程

1. 减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2. 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

4. 美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

5. 瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

6. 生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽。

7. 增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

火辣健身优势

附近场馆，打开手机的定位系统可以查看到附近的健身场馆，轻松的找到健身场所。

运动计划，通过软件可以制定属于自己的专属计划，得到一个科学的运动健身计划。

数据对比，随时都能够可以把数据进行对比，更好的为自己来制定一个专属的运动计划。

运动数据，在软件上面用户可以随时查看到运动的数据信息，了解自己每日的运动信息。

火辣健身点评

是一款在线体育健身软件，可以为用户提供最新的热门健身、健身指导服务，用户可以找到非常丰富的健身课程，用户也可以喜欢课程一键收集，更方便查看，软件将实时更新为用户提供最新的健身视频，让用户有更多的选择!