番茄闪轻免费版1.9.4

番茄闪轻免费版是一款轻食减肥必备软件，您可以通过app记录您每一天的体重情况，通过计划循序渐进，让自己更科学的瘦下来！首页全新改版，各项记录时间、喝水提醒看起来一目了然，它将为您提供最便捷的减肥教程。

番茄闪轻免费版内容

1、热量查询

拥有食物库数据，梦食材的卡路里与营养元素清晰可见，清楚的知道每日热量摄入和消耗。

2、营养建议

营养师针为你打造专属的减肥餐，每天的饮食给出专业的营养建议，帮助你“食半功倍”。

3、食谱计划

选择正确的食物是减肥的第一步，根据你的饮食习惯，帮你定制合适的食谱，更适用于你自己。

番茄闪轻免费版特色

1、随时可以通过查询工具来这里了解到不同的食物热量，操作起来非常简单，满足大家的需求；

2、可以合理的改变大家的饮食结构，多个不同的运动消耗查询也可以满足，提供更多的便利；

3、自己每日需要摄入的热量和消耗的卡路里等都可以在这里都可以满足，为用户们提供了很多帮助。

番茄闪轻免费版怎么记录体重

1、在本站下载最新版本的番茄闪轻APP，安装后打开应用

2、根据APP提示，选择设置自己的基本信息，包括身高、体重等

3、制定个人专属的减肥计划，包括专属食谱计划、锻炼方案等

4、设置完毕后，称一下自己今日的体重

5、将数据准确记录进APP，每天坚持记录

番茄闪轻免费版测评

1、提供的食谱计划符合中国人的饮食习惯，适用于不同人群，如白领、宝妈、大学生等，家常菜还是营养餐，都能在应用中找到合适的食谱。

2、通过合理的饮食结构调整，身体可以被改造成“燃脂机器”，加速脂肪的燃烧和消耗，从而实现减脂瘦身的目标。

3、提供各种健康食谱，还有自律减脂食谱助手，帮助用户更好地管理自己的饮食计划，实现健康减脂的目标。