薄荷健康v7.3.4.1

薄荷健康app是一款健康减肥的软件，强大的食品营养数据库会根据您的体重和设定的目标推荐适合的食谱，庞大的专业健身数据库为您制定专属的瘦身计划，拍照AI识别可以帮助您检测眼前食物的卡路里，掌握卡路里的摄入，为想要拥有或者保持好身材的朋友们提供了一个非常强大且实用的减肥利器。

薄荷健康app软件亮点　　

1、有效减肥，遵循科学，保障健康——为您私人定制健康模型，跟踪体重、体脂、围度等多维数据，持续优化减肥方案，健康有效

2、权威食物库，卡路里热量精确查，吃的明白——薄荷科学家10年来一直专注于中国食物库的精确与完善，百度、三星均采用薄荷的食物数据

3、摄入和消耗便捷记录、科学分析，减肥高效——三餐热量随手记， HealthKit记录即时同步，改善习惯更便捷

4、提供适合国人的高效燃脂的运动——薄荷有专业的健身团队，持续更新国际先进的运动方法，更自主研发符合国人体质的减肥训练

5、首屈一指的减肥社区，上千万人见证您的美丽蜕变——理解你的伙伴，有力的鼓励，激动人心的成功故事，海量的减肥经验

6、薄荷商店——减肥瘦身代餐、减脂健身饮食、专业智能硬件、专业运动装备，精品推荐，一次搞定

薄荷健康app软件特色　　

【智能健康减肥工具】

   热量、体重、步数、围度，你记录我分析

【专业减肥健身营养食谱】

   强大食物数据，热量记录，越吃越健康

【专业运动课表】

　运动计划、专项训练，减肥塑形，帮你蜕变

【优质减肥社区】

　　学生党、上班族、辣妈帮，和减重达人一起，科学减肥健身

【专业减肥服务】

　量身定制瘦身计划，减肥顾问全程指导

【专业健康产品】

　健康食品、智能硬件、运动装备，良心为你推荐

薄荷健康app使用方法

1、下载安装成功后，可以使用手机号注册账号，或者直接使用微信号或QQ登录。

2、登录后输入自己的身高、体重、目标等信息，APP会根据这些信息对你进行运动和饮食的建议。

3、点击“记录”页面最下方的“编辑”按钮，可以编辑开启的应用、可以修改应用显示的顺序。

4、点击健康习惯，可以新增或编辑自己的健康习惯，比如“不吃零食”、"每天跑步40min"、“每天散步半小时”等等。不过一定要坚持习惯哦，科学显示坚持21天就能养成一个很好的习惯。

5、点击“体重记录”可以记录自己每天的体重变化，不过建议每周固定的时间称体重;同时可以点击“围度记录”记录自己的各个围度。减脂阶段体重的变化不会特别明显，可以从围度的变化看出来~

6、点击“饮食/运动记录”可记录自己每天的饮食及运动记录，能够很清楚的看到自己摄入和消耗的能量;而且APP提供了“饮食分析”的功能，可以根据你的饮食分析三餐比例及营养比例。